zondag 21 januari 2018

21 JANUARI 2018: DRUKBEZOCHTE INDOOR WORKSHOP

Vanochtend met 24 deelnemers en 3 trainers in de gymzaal.
Er werd keihard gewerkt tijdens de Circuittraining met 9 stations.
Warming up op muziek en na het circuit nog aandacht voor de correcte armzwaai en oefeningen voor de armspieren ook op muziek.
Voor jarige Linda was er een kaart en een aubade via de Bluetooth speaker, luidkeels meegezongen door iedereen.
Na afloop heeft Ger nog een duurloop gedaan van 40 minuten met 8 liefhebbers.
Met elkaar weer een heerlijke ochtend beleefd.
Volgende workshop is op 18 februari a.s

Geen opmerkingen:

Een reactie posten