Keihard gewerkt, flink gezweten en tussendoor lekker gelachen.
Accent lag deze keer op lichtvoetig hardlopen.
Iedereen kon op zijn/haar niveau presteren.
Ook trainer Ger, bijzonder goed hersteld van zijn operatie, deed geweldig mee en had na afloop voor iedereen een gezonde verrassing.
Het waren door Ger zelf geplukte appels (Kanzi) en die waren heeeeel smakelijk!
Tot slot werd er voor de liefhebbers buiten nog een duurloop gedaan, de zondagochtendlopers olv Ger en de beginners olv Ron.
Een ochtend om in te lijsten!
Volgende twee workshops vinden plaats op 26 november en 17 december.
 |
| ZE ZIEN ER NOG GOED UIT NA ZO'N ZWARE WORKOUT |
 |
| TRAINER GER VERBORG GEEN SNICKERS IN DEZE DOOS MAAR GEZONDE APPELS |
 |
| SNOEP VERSTANDIG EET EEN KANZI, NET ALS LINDA EN LOTTE |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten