Vandaag 16 januari 2013 is onderstaand artikel van ons geplaatst in "Dichtbij" voorheen de Postiljon.
Loopgroep Funrunners start nieuwe cursus voor startende hardlopers
Op dinsdagavond 5 februari 2013 start loopgroep Funrunners vanaf Hockey Club Rotterdam weer met een
speciale cursus voor de beginnende hardloper.
Tijdens de 12 weken durende cursus bouw je in 24 lessen op
een verantwoorde en aangename manier je conditie op. De begeleiding wordt
verzorgd door gediplomeerde en gecertificeerde trainers.
“Meer loopplezier en minder belasting” is het motto van de
cursus. Hardlopen is een gezonde sport, maar vergt wel wat van “lijf en leden”.
Daarom is er tijdens de lessen veel aandacht voor het aanleren van een goede
looptechniek waardoor spieren, pezen en gewrichten minder worden belast en blessures
worden voorkomen!
Door de zeer rustige opbouw en lage loopsnelheid met
wandelpauzes kan ook de absolute beginner meedoen! Bovendien is er buiten de
trainingsuren begeleiding van de cursisten via persoonlijke e-mail met
evaluatie.
Binnen de loopgroep is overigens ook plek voor meer ervaren
lopers. Zij kunnen afhankelijk van het (loop)niveau aansluiten bij één van de
Funrunnersgroepen!
Weet u niet zeker of lopen bij loopgroep Funrunners wat voor
u is? Geen probleem; Zowel beginnende als meer gevorderde lopers kunnen bij ons
drie gratis en vrijblijvende proeflessen/proeftrainingen volgen!
De cursuskosten voor de starterscursus bedragen € 40,-- all-in.
De groepslessen worden gegeven op dinsdagavond 19.15 uur tot
19.55 en zondagmorgen van 08.15 tot 09.00 uur. De huiswerktraining kan op een
zelf te bepalen tijdstip op donderdag of vrijdag worden uitgevoerd.
Zie voor nadere info onze
website:www.funrunners1.blogspot.nl.
Of stuur een mail naar funrunnerssho@gmail.com
